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2020-06-06 浏览量:700 点赞:720 收藏:554

不知道各位是否会考虑一下吃得健康呢?确实有这个念头?但是有心无力?

始终割捨不了肉类和垃圾食品吗?那幺就来尝试下喝自己製作的Detox Water 排毒水,让你越喝越漂亮!

Detox water , 实际上就是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里,

直到其出味道后得到的纯天然维他命水。虽说加什幺材料其实很随意,

不过为了避免出现诡异的味道,建议大家还是先参考下以下搭配推荐。

1. 草莓 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:切块的新鲜草莓 + 薄荷叶 + 水

草莓性属于凉性,具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效,

而且鲜嫩多汁,出味快,还能够带来酸甜开胃的味道。

2. 西瓜 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:西瓜 + 薄荷叶 + 水

富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份,能清热消暑、生津解渴、利尿除烦,还可以辅助解酒毒。

不过西瓜本身性寒,冷藏后会增加凉性,因此小编建议各位回温后再饮用。

肠胃虚寒、患糖尿病、肾功能不全及高龄老人慎选。

3. 青柠 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:青柠片 + 青瓜片 + 薄荷叶 + 碎冰 + 水

绝对不可错过的一款夏日消暑醒胃饮品!青柠富含维生素C,强硷性,可防癌、降低胆固醇、

消除疲劳和增强免疫力,总之就是益处多多,不过太酸会伤胃,因此建议大家不需要放太多。

青瓜可美容,味道清新,比青柠多放些也不怕。

4. 混合鲜果 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:柠檬片 + 切片士多啤梨 + 切片苹果 + 薄荷叶 + 少许肉桂粉 + 水

这款维他命水果味更浓郁,提味的肉桂粉可以散寒止痛活血通经,非常适合女性,

不过建议用量不要太多,大概1tsp就够,不喜欢肉桂味的朋友可以不放,另外,

製作Detox Water,一人份建议柠檬片1-2片就够,否则会很抢味的!

5. 野莓椰汁Detox Water (据说这款非常好喝哦 !)

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:Açai 浆果茶 + 椰子汁 + 蓝莓 + 水

这款维他命水小编强推给各位姐妹,富含钾、电解质和抗氧化成分,能够帮助对抗讨厌的自由基

,而且比普通饮用水更补水哦 !

6. 蓝莓 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:青柠 + 蓝莓 + 水 + 冰

这款DW献给蓝莓控和经常对电脑的朋友!众所周知,富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物

,不仅能够舒缓眼部疲劳,还可提高夜间视力,同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。

而且长期食用还能保持肌肤健康,缓和皮肤下垂哦!

想要得到图片上的漂亮颜色,建议可以稍微捣烂小部份蓝莓。

7. 混合水果 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:青瓜片+小红莓+提子+水

补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌凈化的提子,一看这个组合就知道长期饮用好处多

,不过提子很难出味,所以各位记得对半切开哦 !

8. 西柚 Detox Water

Detox Water:8款天然维他命排毒水让你越喝越漂亮!

材料:西柚 + 柠檬 + 青柠 + 薄荷叶 + 水

想瘦身,西柚绝对是不可不吃的水果之一,再看看西柚+柠檬+青柠这个组合,明显排毒消脂效果一流!

不过也绝对是酸掉牙,所以我们建议大家可以泡一大壶DW柠檬青柠只放1-2片,

然后多放些甜点的鲜橙进去,增加VC,同时可以缓解酸度。

Tips:

1. 瓶子一定要封口,不然泡多久都不会出味道的哦 !

2. 蓝莓之类的浆果出味时间会更长些~

3. 水果size切小一点出味更快。

4. 千万一定不要加糖哦 !

5.浸泡的时间长度取决于各位想要的浓度,但小编建议至少要8小时以上,各位上班族可以提前一晚準备好,然后冷藏过夜,第二天带回公司慢慢喝~

6. 除了以上介绍的10款DW之外,呼声比较高的水果还包括菠萝、奇异果、石榴、蜜瓜、樱桃。



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